{"id":120,"date":"2021-01-05T21:59:29","date_gmt":"2021-01-05T21:59:29","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/giz\/?page_id=120"},"modified":"2025-06-02T07:24:39","modified_gmt":"2025-06-02T07:24:39","slug":"vida-posetiva-e-nutricao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ieda.gov.mz\/jogar\/?page_id=120","title":{"rendered":"Vida Positiva e Nutri\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\t\t
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O que \u00e9 \u201cVida Positiva\u201d?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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“A \u201cVida Positiva\u201d \u00e9 uma estrat\u00e9gia atrav\u00e9s da qual envolvem-se como pessoas na melhoria da sa\u00fade e qualidade de vida. Esta estrat\u00e9gia \u00e9 aplicada n\u00e3o s\u00f3 para pessoas vivendo com HIV, mas tamb\u00e9m para casos de quaisquer doen\u00e7as ou doen\u00e7as cr\u00f3nicas.<\/p>

A \u201cVida Positiva\u201d passa pelo cuidado com a higiene pessoal, ambiental e alimentar que passa pela conserva\u00e7\u00e3o e boa prepara\u00e7\u00e3o de alimentos de modo a prevenir intoxica\u00e7\u00f5es alimentares que podem provocar complica\u00e7\u00f5es estomacais (diarreias).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/header>\n\t\t\t\t

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Nutri\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nutri\u00e7\u00e3o <\/span><\/span><\/b>saud\u00e1vel\u00a0 – <\/span><\/span><\/b>na \u00e1rea nutricional \u00e9 importante referir que t\u00eam-se alimentos que fornecem o nosso organismo a prevenir-se de certas doen\u00e7as, mas tamb\u00e9m t\u00eam-se alimentos prejudiciais para a sa\u00fade.<\/span><\/p>

A import\u00e2ncia dos exerc\u00edcios <\/span><\/span><\/b>f\u00edsicos – <\/span><\/span><\/b>\u00a0as pessoas que sofrem de doen\u00e7as cr\u00f3nicas, incluindo o HIV, a actividade f\u00edsica \u00e9 estritamente obrigat\u00f3ria. Esta melhora o apetite, desenvolve os m\u00fasculos, reduz o stress, aumenta a energia e ajuda a manter a sa\u00fade f\u00edsica e emocional no geral. As pessoas devem ser encorajadas a manter as suas atividades di\u00e1rias, como caminhar, limpar, ir buscar \u00e1gua, procurar lenha e outras, desde que elas estejam capazes de o fazer.<\/p>

Sempre que poss\u00edvel, recomenda-se que as pessoas com doen\u00e7as cr\u00f3nicas fa\u00e7am exerc\u00edcios f\u00edsicos diariamente, pelo menos durante 15 a 20 minutos por dia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Componentes que ajudam na vida positiva<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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